肩の筋トレ 2021年12月22日 上半身の筋トレ 筋トレ ・筋トレの目的は肩関節の安定性を保つ為です。肩関節が不安定なだけで、上腕二頭筋はもちろんその他の筋肉にも影響を与えますのでしっかり鍛えていきましょう。 ※当院ではセラバンドという… 続きを読む
