猫背・姿勢矯正

所沢市周辺の様このような身体のお悩みはありませんか?
猫背のイラスト
  1. 猫背や姿勢の悪さを周りから指摘される
  2. 子どもの猫背をなおしたい
  3. 体力、集中力が続かない
  4. 肩こりや頭痛に悩まされる
  5. 自分でも気を付けているが良くならない
猫背

無意識に背中が丸くなり、パソコンやスマートフォンを覗き込んでいませんか?
「猫背かな?」と気が付いていても、なかなか良い姿勢って保ちにくいものですよね。

しかし、猫背などの姿勢の悪さは見た目だけの問題ではなく、身体にも大きな影響を及ぼしてしまうのです。

酷い猫背が定着してしまった方も、未然に防ぎたい方も、所沢市寿町にある、しみず鍼灸整骨院 所沢院にご相談ください!

どうして姿勢が悪くなるの?

正しい姿勢と猫背の比較

人は本来、丸まろうとする力が強く、赤ちゃんは丸まって生まれ、年を重ねると背中が段々と丸くなります。
赤ちゃんの時は、背骨がC字カーブを描きますが、成長すると共に、背骨はS字カーブを描きます。

人体の中で一番重いパーツである「頭」を、S字を描く背骨が、頭の重みを上手く分散させながら支え、バランスを取っています。
バランスを取るのに必要となってくるのが筋肉です。
しかし、長時間同じ姿勢や偏った動作が日常的に続くと、頭は重みで前へ傾きます。
すると、頭を支えていた背骨が丸くなり、猫背になってしまいます。
姿勢を保持しようと筋肉も頑張りますが、偏った筋肉の使い方をしていると凝り固まってしまい、猫背の姿勢が定着してしまいます。

お子様の猫背

猫背の子ども

所沢市寿町にある、みず鍼灸整骨院 所沢院には、お子様の猫背を心配し、当院へご相談にみえる親御さんも増えています。
スマートフォンやタブレット、ゲーム機など、ここ数年、お子様を取り巻く環境は変わってきております。

これらの機器を見たり、使用するのは悪いことではありません。
大人も子供も、もちろん楽しいですし、魅力的ですよね。

しかし、画面に集中するあまり、背中を丸め、俯いた姿勢が長時間続くと、身体には様々な不調が大人と同じようにあらわれます。

お子様はこれから、どんどん成長していきます。
成長段階である今の時期に、良い姿勢、正しい身体の使い方を定着させる事は、これからの長い人生を考えると良い選択だと思います。

猫背を放っておくと?

大人も子供も猫背など姿勢が悪いままだと、色々な問題があります。

  • ・肩こりや頭痛、腰痛など身体への負担
  • ・朝すっきり起きられないなど生活リズムの乱れ
  • ・腹筋や背筋力など運動能力の低下
  • ・呼吸が浅くなる、集中力低下、疲れやすい
  • ・見た目の印象が悪い

猫背は外見の問題だけではなく、身体を作っている筋肉・骨格・内臓へも大きく影響します。

猫背は骨格で身体を真っ直ぐ支えられず、筋肉にも過度に負担がかかります。
背中が丸くなると、内臓の位置もずれたり圧迫されたりします。

また、楽な姿勢はあまり筋肉を使いません。
使われない筋肉は衰える一方なので、基礎代謝も落ち、疲れやすいといった傾向になります。

その他、猫背の方は呼吸が浅く、背中を丸めた姿勢は肺を小さくします。新鮮な酸素が脳や身体の隅々まで行き渡らないので、集中力の低下やイライラ、注意力散漫が見られます。

しみず鍼灸整骨院 所沢院の猫背・姿勢矯正とは

成長期のお子様からでも安心して受けられる姿勢矯正

猫背

所沢市寿町にある、しみず鍼灸整骨院 所沢院の猫背・姿勢矯正は、身体の土台である骨盤から整え、全身を調整する方法です。

成長段階であるお子様でも安心して受けていただける、身体に優しい矯正です。
お1人おひとりに合わせた力加減で、身体の歪みや筋肉の緊張を解きほぐしていきます。

きちんと分析、しっかりカウンセリング

カウンセリング

所沢市寿町にある、しみず鍼灸整骨院 所沢院では、痛みや身体の動きなどの変化など、お話をじっくり聞きながら、情報共有します。

通っていただく期間、費用、ペースなども納得して受けていただけように丁寧にご説明致します。

正しい姿勢を意識

常に正しい姿勢を意識する事はとても大切です。
大人でも良い姿勢を身体に覚えこませるのに努力が必要です。
特に、お子様の場合、厳しくする必要はありません。周りの大人が見守り、楽しく姿勢を整えられるように進めていきます。

正しい姿勢に必要な筋肉を鍛え、骨盤など骨格を整えると、内臓も正しく働き出します。
猫背の事なら、所沢市寿町にある、しみず鍼灸整骨院 所沢院へ!