怪我の対処（捻挫・打撲）
目 次
このような身体のお悩みを抱えている方はいらっしゃいませんか
- 捻挫や打撲をしてしまった
- 何度も同じ場所を怪我してしまう
- 怪我をしにくい身体を作りたい
- 過去に怪我をした場所が痛くなることがある
怪我をしてお困りの方!所沢市寿町にある しみず鍼灸整骨院 所沢院にお任せください！
所沢市寿町にある しみず鍼灸整骨院 所沢院には、小さなお子様から、学生の部活動、社会人の大会に出場されている方、最近ゴルフを始めた方など、様々な方にお越しいただいております。
様々な場所に通ったり、何年もリハビリやトレーニングを続けても良くならなかった方は、是非お越し下さい。
あなたの痛みの原因を見極め、解消してアフターケアまでサポートします。
所沢市寿町 しみず鍼灸整骨院で対応している怪我はこちらです。
| 骨折 | 骨折は【骨が折れる】ことを言います。骨折にも種類があり、例として完全に折れる完全骨折、ヒビだけ入る不全骨折、骨が欠けてしまう骨片骨折などが挙げられます。 骨折には適切な固定期間が決まっており、エコーで状態を把握し適切な固定を行います。 リハビリを積極的に行い、正常な関節可動域になるまでサポート致します。 |
| 脱臼 | 脱臼は関節(骨と骨が連結している部分)がズレてしまっている状態です。脱臼は外れてる関節を戻したら終わりではありません。脱臼をした時に関節周りの組織を壊しているので適切な固定を施さないと簡単に再脱臼しやすい関節になってしまいます。整復（元に戻す事）から固定、リハビリまで完全にサポート致します。 |
| 捻挫 | 捻挫とは身体を捻ってしまい怪我をしたものを言います。主な例を挙げると【足首の捻挫】【ぎっくり腰(腰の捻挫)】【むち打ち(首の捻挫)】【突き指(指の捻挫)】等いろいろあります。関節ならどこでも起こりえるので日常生活やスポーツなど様々な場面で発生します。お気軽にご相談ください。 |
| 打撲 | 打撲は身体を他のものに強くぶつけてしまい発生します。何かにぶつけて青あざが出来てしまうのも打撲によって内出血が起こっている状態になります。 外力によっては組織の中に血の塊ができてしまう事があります。エコーで早期に発見し血の塊が残らないように施術していきます。 |
| 挫傷(肉離れ) | 外力や自分の筋肉の収縮（縮む力）力に筋肉が絶えることができないことにより筋肉を傷めた状態をいいます。広く知られている肉離れはその名の通り、筋肉の繊維が切れてしまっている状態です。早期にスポーツや日常生活に戻れるようにエコーで切れている程度を把握し適切な対応を致します。 |
所沢市寿町にあるしみず鍼灸整骨院のケガの対処法、施術法
所沢市寿町にある しみず鍼灸整骨院 所沢院ではしっかりカウンセリングを行い、エコー検査や姿勢チェックを行います。
カウンセリングで状態を把握
まずは痛めた原因、生活背景、既往歴など、しっかりカウンセリングを行います。
状態を把握することにより、痛みの原因究明につながります。
この時、施術内容や頻度などもお客様と話して決めていきます。
エコー検査で詳しく説明
エコーを使う事で筋肉や靭帯、骨や関節と色々な部分の状態をチェックしていきます。
カウンセリングやエコー検査を元に最適な施術メニューを組んでいきます。人によって通院のペースや施術方法が変わります。わからないことは何でも聞いてください。
怪我の応急処置
怪我をした時に応急処置をする、しないでその後怪我の悪化を防いだり、治る速度が速くなったりと状況が変わります！
もちろん応急処置をした方がいいのですが「何をしたらいいの?」とわからない人もいると思います。
こちらに怪我をしたらやるべきこと！を紹介します。
怪我をしたらRICE処置をしよう！！
RICE処置とは【R：安静】【I：冷やす】【C：圧迫する】【E：患部を上に挙げる】
の４つ処置をするのが原則となります。それぞれにどのような効果があるのか？
R：安静・・まずは怪我した部分を動かさないようにしましょう。下手に動かしたりすることで傷口を悪化させて痛みや腫れを増やしてしまいます。
I：冷やす・・患部をアイシングしましょう。そうすることで患部に集中する血流を抑えて腫れや痛みを減少させます 腫れが大きいほど完治までに時間がかかってしまいます。
C：圧迫・・患部を圧迫することで腫れや痛みを減少させることができます。しかし、圧迫させすぎるとうっ血してしまうので加減には注意しましょう。
E:：患部を挙げる・・患部を心臓より高い位置に挙げましょう。これをすることで患部に過剰な血流を防げます。
怪我はしっかり治しましょう！
靭帯や筋肉が切れてしまうと適切な施術をしないと再発する可能性が高くなります。所沢市寿町にある しみず鍼灸整骨院 所沢院ではしっかりと患者さん一人ひとりの怪我と向き合い最善な施術法を提案いたします。
また、怪我をしたことで痛い部分をかばってしまい、負担をかけていたところまで悪くなってしまいます。
更に悪い使い方をしている事で体の歪みの原因にもつながっていきます。
所沢市寿町にある しみず鍼灸整骨院 所沢院ではその部分を予防するまでを施術と考えております。
些細なことでも構いませんので気軽にご相談ください。
