肩こり

何故、肩こりになるの？

肩周辺にある筋肉は複雑な作りになっており、重い頭と2本の腕を支えています。多くの筋肉や靭帯により安定性を保った肩関節は、身体のどの関節よりも大きく動き、あらゆる方向に動きます。

皆さんは普段、頭の重さを意識した事がありますか？人の頭は実に重く、体重の約1/10の重さがあります。50kgの体重だと、頭は約5kgほどです。
重い頭を肩や首、背中、腕辺りの筋肉が支えるので、おのずと負担はかかります。

肩こりの4大原因とされている、同じ姿勢・眼精疲労・運動不足・ストレス。
これらの影響で、肩周辺の筋肉が緊張し、血行が悪くなることで肩こりが引き起こすと言われています。

肩が凝っている子供も増えています

肩こりは大人だけではなく、お子様でも急増しています。
パソコンやスマホ、ゲーム端末など操作する機会も増え、不良姿勢が続くことで、大人と同じように肩が凝っている子も多くみられます。
早いと3歳くらいから猫背になってしまっている子も。

子どもの猫背・肩こりを根本から解消するには、しみず鍼灸整骨院 所沢院のキッズ猫背矯正がおすすめです。

肩こりを放っておくとどうなる？

肩こりは、放っておいても負荷がかかり続けるので、仕事や家事、スポーツなどを長期間休めないとなかなかよくなりません。

我慢し続けて肩こりがひどくなると、意識して身体を動かさないと、身体の中に新鮮な酸素を取り込めない状態になり、頭痛やめまい、吐き気を伴うつらい状況に見舞われます。
すると、気づけば湿布や頭痛の痛み止めの薬が手放せなくなる、といった悪循環に陥ります。
1人で我慢せずに、所沢市寿町にある、しみず鍼灸整骨院 所沢院にご相談ください！

四十肩・五十肩について

肩こりとは違う！四十肩・五十肩

実は、四十肩・五十肩は肩こりとは全く別のものです。
正式には『肩関節周囲炎』といい、一般的に四十肩、五十肩と年齢によって呼び方が違いますが、内容は一緒です。

肩こりは、筋肉の凝り固まりと血行不良が原因ですが、四十肩・五十肩は肩関節周辺の炎症が原因です。
肩関節を滑らかにする、筋肉・靭帯・潤滑油は加齢とともに衰え、柔軟性も低下し、関節に負荷がかかり、四十肩になるという流れが多いです。
上記以外にも、様々な原因がきっかけで炎症がおこります。

所沢市寿町にある、しみず鍼灸整骨院 所沢院へお越し下さっている方からもよく聞かれる質問です。
多くの場合、肩関節が癒着してしまい、自然におさまるどころか、立ち上がる、起き上がるといった日常的な動作も困ってしまいます。

中には、しばらくすると良くなる方もいらっしゃいます。
「放っておいても大丈夫！」と周りから聞いていても、人によって様々なので、自己判断せずに専門的な処置を受けないと、何年も痛みに悩まされる、ということも考えられます。

また、最近ではSNSなどで肩こり解消のための動画が簡単に見られますが、自分に合わない方法や間違った方法で、炎症を起こしている部分を無理やり動かしてしまい、かえって悪化してしまう場合があります。
何より大切なのは、ご自分に合った専門的な施術を受ける事。
所沢市寿町にある、しみず鍼灸整骨院 所沢院へご相談いただくことが解消への近道となります。

しみず鍼灸整骨院 所沢院の肩こり施術法

しっかりカウンセリング、丁寧な検査

仕事や家庭環境、趣味などお1人ずつ異なるのと一緒で、肩こりの原因もそれぞれ異なります。

所沢市寿町にある、しみず鍼灸整骨院 所沢院では、いきなり施術するのではなく、カウンセリングしながら検査を行い、肩こりの原因を見極めます。
カウンセリングでは、どのような痛みか、普段の姿勢や、どのような動作をよく行うか、など詳しく聞き取ります。

カウンセリングで得た情報をもとに、検査で筋肉の凝り具合など身体の状態を把握し、どこに原因があり、どのような施術方法を行うかを決めていきます。
同時に、通って頂くペース、期間、かかる費用なども詳しく説明致します。

こちらが勝手に推し進めるのではなく、一緒に考え、疑問や不安なお気持ちを解消しながら、施術を進めます。
会話のキャッチボールを楽しみながら、是非、お身体を任せて頂ければと思います。

全身骨格・骨盤矯正はソフトな手技です

肩こりでお悩みの方の多くは、肩周辺の筋肉が固まっています。
ひどい場合ですと、炎症が強く、腕を上げれなかったり、力が入らない方がいらっしゃいます。
まずは、痛みを和らげる処置を行い、肩関節周辺の筋肉を手技でほぐしていきます。

頭痛や吐き気など不調も抱えている方は、少しの刺激でも痛みを感じる場合があり、そういったケースにはソフトな手技で身体全体を調整します。

身体全体の筋肉の緊張が解ぐしていき、関節の動きをスムーズになるよう促し、肩の凝りを軽くなるように導きます。

初めて施術を受ける方には、様子を見ながら、力加減を考慮し、臨機応変に施術いたします。
ご不安なことがございましたら、何なりとお申し付けください。